Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2017
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 28,42g | Prot.: 32,64g | Kulhyd.: 166,27g.
Morgenmad: Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Erdbeerkuchen. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|