Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2017
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1485 kcal
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Fedt: 45,66g | Prot.: 56,11g | Kulhyd.: 212,08g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Vollmilch Naturjoghurt, Pink Lady Äpfel, Migros Vollkorn Haferflocken. Frokost: Beste Ernte Peperoni Mild, Hirse (Gekocht). Aftensmad: Erdbeereis, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Beste Ernte Peperoni Mild, Lachs. Snacks/Andet: Streuselkuchen, Kinder Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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