|
carbload med sushi och flingor
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1430 kcal
|
Fedt: 38,92g | Prot.: 135,19g | Kulhyd.: 145,08g.
Morgenmad: Oh Yeah! Peanut Butter & Caramel, Espressokaffe, Star Nutrition 52% Protein Block. Aftensmad: Olivolja, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Sötpotatis. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|