Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2017
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55,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1319 kcal
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Fedt: 57,63g | Prot.: 66,32g | Kulhyd.: 133,98g.
Morgenmad: Grafschafter Goldkrüstchen, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance, Marmelade, Kania Würzige Remoulade, Milbona Gouda Jung. Frokost: Magerquark, Zucker, Milch 1,5%, Erdbeeren. Aftensmad: OceanSea Grönland Garnelen, Knoblauch, Sojasoße, TiP Kräuterbaguette, Olivenöl. Snacks/Andet: Penny Markt Nuss Nougat Creme, TiP Frischei Waffeln, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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