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MANHÃ 71.2 MÍNIMO
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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841 kcal
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Fedt: 60,66g | Prot.: 51,33g | Kulhyd.: 15,42g.
Morgenmad: Panini Low Carb, Sococo Leite de Coco, Italac Creme de Leite. Frokost: Pepino Japonês, Pimentão Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis, Rúcula, Itambé Creme De Leite Leve, Sococo Leite de Coco. Aftensmad: Pimentão Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Coxa de Frango, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Andet: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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stabil vægt
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