Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2017
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1348 kcal
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Fedt: 40,92g | Prot.: 62,22g | Kulhyd.: 177,84g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Honig, Butter, Coop Ruchbrot. Frokost: Coop Pouletbrust, Mischgemüse, Couscous (Gekocht). Aftensmad: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Brot, Migros Spanische Oliven, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Coop Ilios Feta. Snacks/Andet: Kinder Kinder Riegel (21g), Bonbons. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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