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Juhuuu......es geht weiter bergab ( mit dem Gewicht ).😁😁😁
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91,7 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2825 kcal
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Fedt: 90,27g | Prot.: 98,72g | Kulhyd.: 170,83g.
Morgenmad: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. Frokost: Ananas, Lidl Laugenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Milfina Butter, Lidl Rosenbrötchen. Aftensmad: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Ouzo, Erdinger Alkoholfrei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Spareribs, Schaschlik, Hähnchenbrustfilet, Bratwurst. mere..
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2966 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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