Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3327 kcal
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Fedt: 127,14g | Prot.: 114,26g | Kulhyd.: 435,55g.
Morgenmad: Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier. Aftensmad: Cheddar-Käse, Heinz Tomato Ketchup Light, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. Snacks/Andet: Mars Maltesers, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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