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MANHÃ 71.9 JI 24 HS Mínimo 70.6
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71 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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468 kcal
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Fedt: 29,30g | Prot.: 34,87g | Kulhyd.: 3,27g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Aftensmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Rúcula, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andet: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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