Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
|
1486 kcal
|
Fedt: 50,65g | Prot.: 105,30g | Kulhyd.: 147,09g.
Morgenmad: VitaLat Сыр Скаморца, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Frokost: Тёма Говядина с Языком, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Aftensmad: Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|