Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
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141 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
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2399 kcal
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Fedt: 81,94g | Prot.: 196,80g | Kulhyd.: 207,43g.
Morgenmad: Teviana Schwedische Mandeltorte, Alnatura Frühstücksbrei, Alpro Soya Hafer Original. Frokost: Gewürzgurken, Leerdammer Leger, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Kff Rhöner Stracke Luftgetrocknet, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Aftensmad: Erasco Königsberger Klopse. Snacks/Andet: Getrocknete Kürbiskerne, Milsani Magerquark, Die Thüringer Thüringer Stifte, ESN Elite Pro Complex - Natural, Myprotein Micellar Casein. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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