Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2017:
|
1507 kcal
|
Fedt: 44,30g | Prot.: 116,22g | Kulhyd.: 153,20g.
Morgenmad: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Макфа Манка, Био Баланс Кефир 0%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Frokost: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Yelli Суп из Фасоли Азиатский. Aftensmad: Клубника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|