Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
|
1346 kcal
|
Fedt: 73,98g | Prot.: 62,76g | Kulhyd.: 117,81g.
Morgenmad: Harry's Brioche, Jus de Citron. Frokost: Pain Blanc Grillé, Pêches, Melon, Huile d'Olive, Blettes, Aubergine, Marie Tarte à la Tomate. Aftensmad: Cannelle, Miel, Fromage Blanc, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. Snacks/Andet: Noix, Graines de Courge, Amandes, Noisette. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jujucuicui's Vægt Historie
|