Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2017
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2017:
|
2974 kcal
|
Fedt: 94,86g | Prot.: 200,90g | Kulhyd.: 337,33g.
Morgenmad: Avokado, Kycklinginnerfilé, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja. Frokost: Sesamolja, Stekt Ägg, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, ICA Gott Liv Kryddade Sojastrimlor, Sesamolja, ICA Kantareller, Kokt Vitlök, Hackad Vitlök, Vitlök, Gullök, Olivolja, Kung Markatta Pressad Ingefära, Del Monte Sliced Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banan. Aftensmad: Avokado, Sojabullar, Kycklingfärs, Bulgur Fullkorn, Olivolja. Snacks/Andet: Banan, Kanel, GB Glace Lättglass Vanilj, Grönt Äpple, Add Ice Cream Cookie Dough. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|