|
steady n slow
|
83 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
3036 kcal
|
Fedt: 89,94g | Prot.: 175,86g | Kulhyd.: 367,01g.
Morgenmad: Hackad Vitlök, Vitlök, Morötter, Sesamolja, Olivolja, Stekt Ägg, Garant Fröburgare. Frokost: Risenta Chiafrön, Fazer Cacao, Banan, Body Science Whey 100, Sötpotatis, ICA Basic Torkade Aprikoser, Oatly Havremjölk, Banan. Aftensmad: Garant Bladspenat, Avokado, Sojabullar, Kycklingfärs, Bulgur Fullkorn, Olivolja. Snacks/Andet: Njie ProPud Chocolate Orange, Prima Torkade Tranbär, Njie ProPud Chocolate Orange. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|