Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
1132 kcal
|
Fedt: 35,45g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 160,01g.
Morgenmad: Lindt Chocolat Noir 85%, Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%, Jus de Citron, Bio Village Son d'avoine. Frokost: Pâtes (Cuites), Oeuf (Entier), Sauce Tomate, Crème Fraîche Épaisse, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aftensmad: Sauce Tomate, De Cecco Penne Rigate. Snacks/Andet: Gerblé Biscuit Sésame. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jujucuicui's Vægt Historie
|