Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2017
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2017:
|
2202 kcal
|
Fedt: 73,21g | Prot.: 111,76g | Kulhyd.: 287,87g.
Morgenmad: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Arla Сыр Natura Сливочный, Помидоры, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе. Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Aftensmad: Асеньевская Ферма Йогурт без Компонентов 2,5%, Яблоко, Банан, Мёд, Асеньевская Ферма Йогурт без Компонентов 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Груши, Сливы, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Груши, Груши, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Сливы. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|