|
refeed 5000 kcal igår
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2017:
|
5275 kcal
|
Fedt: 129,97g | Prot.: 235,49g | Kulhyd.: 749,85g.
Morgenmad: Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough, GB Glace Lättglass Vanilj, Stekt Ägg, Banan, Ingefära, Body Science Whey 100, Eldorado Bärmix, Sesamolja, Leader Almond Vanilla Bar. Frokost: Body Science Whey 100, Garant Choklad Havredryck, Leader Optimeal, Haribo Nappar, United Bakeries Brioche. Aftensmad: Del Monte Sliced Pineapple, Majs, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Taco Krydda, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Andet: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, BOB Hallonsylt, Fryst Chokladyogurt (Mjuk). mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|