Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2017
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2017:
|
3032 kcal
|
Fedt: 110,03g | Prot.: 169,67g | Kulhyd.: 310,72g.
Morgenmad: Espressokaffe, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble, Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough. Frokost: Old El Paso Guacamole, Felix Mild Kebabsås, Majs, ICA Bladspenat, ICA Tacosås Medium, ICA Ananas Kross I Juice, Old El Paso Stand 'N' Stuff Tortillas, Kronfågel Kycklingfärs. Aftensmad: Estrella Linschips, Oatly Havredryck, Leader Protein Bar, Star Nutrition Omega-3, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Garant Tortilla Fullkorn. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|