Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
3065 kcal
|
Fedt: 110,60g | Prot.: 199,38g | Kulhyd.: 280,06g.
Morgenmad: Garant Bladspenat, Coop Machemix, Stekt Ägg, ICA Bladspenat, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble. Frokost: ICA Ananas Kross I Juice, ICA Tacosås Medium, ICA Bladspenat, Majs, Felix Mild Kebabsås, Old El Paso Guacamole. Aftensmad: Sötpotatis, Quorn Bitar, Olivolja, Garant Tortilla Fullkorn, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Andet: Nutramino Lean Protein Bar Cookie Dough, Livsmedelsverket Banan. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|