|
Guten Morgen alle zusammen 😊
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
|
1293 kcal
|
Fedt: 55,70g | Prot.: 94,13g | Kulhyd.: 111,10g.
Morgenmad: Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Emmentaler, Salatgurke, Vitakrone Brabants Rundvlees, Meergranenbrood-Half. Frokost: Landjunker Kassler Lachs, Sauerkraut. Aftensmad: Landjunker Kassler Lachs, Kürbissuppe mit Kokos. mere..
|
|
3056 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
goldschmiedelin's Vægt Historie
|