Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2012
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 35,4 kg.
Stadig tilbage: 15,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1684 kcal
|
Fedt: 52,54g | Prot.: 140,94g | Kulhyd.: 163,33g.
Morgenmad: skim milk, body fortress, Kellogs cereal bar, banana. Aftensmad: lamb, PC Indian Basmati Rice. mere..
|
|
2659 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Kontorarbejde - 10 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|