Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2017
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2017:
|
1547 kcal
|
Fedt: 66,80g | Prot.: 82,23g | Kulhyd.: 153,80g.
Morgenmad: Pfirsiche, Banane, Porridge. Frokost: Dulano Schinken Wiener Light, Linseneintopf. Aftensmad: Kohlrabieintopf mit Hack. Snacks/Andet: Feigen. mere..
|
|
3069 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
goldschmiedelin's Vægt Historie
|