kiloelfe's Dagbog, 29 sep 17

Moin
81,1 kg Indtil videre tabt: 2,9 kg.    Stadig tilbage: 16,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 september 2017:
2111 kcal Fedt: 91,37g | Prot.: 74,04g | Kulhyd.: 248,53g.   Morgenmad: Kaffee, Basic Basismüsli, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Aftensmad: Wasser, Bruschetta, Pizzabrötchen, Rahmsauce, Vitello Tonnato. Snacks/Andet: Goldähren Müslibrötchen, Speiseeis, Vilsa Wasser, Espresso, Cucina Cantuccini. mere..
681 kcal Motion: Stavgang - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
Tager 2,1 kg om Ugen

17 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Guten Morgen, Elfe 🙋Wünsche einen schönen Freitag 🍀 
29 sep 17 af medlem: Monesa70
Guten Morgen! 🙋 
29 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
Guten Morgen Elfe🙋 
29 sep 17 af medlem: Pavanka
Moin Ihr Lieben 
29 sep 17 af medlem: kiloelfe
Das ist ja ein lustiger Name :D :D :D 
29 sep 17 af medlem: LillyMunster82
Alles Liebe und gute Besserung 😘 
29 sep 17 af medlem: goldschmiedelin
Upps ... verrutscht ... einen schönen Tag 😂 
29 sep 17 af medlem: goldschmiedelin

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kiloelfe's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.