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Guten Morgen Trüb, kalt und neblig ... hier ist heute Winter 😫 Ich hoffe den Kranken und angschlagenen geht es besser, meine Schulter ist wieder ein bischen beweglicher ... Bei uns steht heut Tafelspitz mit Meerrettich(Joghurt), Pellkartoffeln und Kopfsalat auf dem Plan, schnell gekocht, da das Fleisch schon gestern für die Rindfleischsuppe mitgegart wurde 👍🏼 Lasst es euch gut gehen und habt einen schönen Tag 😘 Barbara
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104 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2017:
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1393 kcal
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Fedt: 39,90g | Prot.: 91,26g | Kulhyd.: 167,22g.
Morgenmad: Lätta Lätta mit Skyr, Salatgurke, REWE Beste Wahl Balancebrot, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Rohschinken Light. Frokost: Karottensalat, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Schamel Tafel Meerrettich, Lidl Griechischer Joghurt, Pellkartoffeln, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch. Aftensmad: REWE Sonnenmais, Karottensalat, Purland Kaiserbraten. Snacks/Andet: Feigen, Apfelmus ungesüßt, Apfelmus ungesüßt, Milbona Cremiger Joghurt Mild. mere..
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2761 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 5 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen, Barbara, hab' einen schönen Sonntag! 🙋
01 okt 17 af medlem: Luise Freiheit
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Gleichfalls Luise ... wie war dein Shopping Tag? 😘
01 okt 17 af medlem: goldschmiedelin
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Guten Morgen,ist ja nicht gerade mein Wetter! So als Fibro geplagte hauts mich gerade um! Schönen Sonntag noch! 😊
01 okt 17 af medlem: 4711Tessa
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@Goldschmiedelin: War super, hab's gestern Abend noch auf meinem Post von Früh ergänzt: Hosengröße 40! Yeah! 😃
01 okt 17 af medlem: Luise Freiheit
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01 okt 17 af medlem: goldschmiedelin
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goldschmiedelin's Vægt Historie
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