|
Manhã 70.5 Mínimo
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2017:
|
938 kcal
|
Fedt: 52,16g | Prot.: 92,77g | Kulhyd.: 16,51g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Queijo Mozzarella. Frokost: Giraffas Estrogonofe Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates Vermelhos, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Sol, Tomates, Pronto Light Abobrinha Italiana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Kefir de Leite. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|