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Hallo ihr Lieben Heute die erste 10 kg-Marke geknackt 👍🏼...freu mir grad ein Loch in den Bauch. So kanns weitergehen ... wird es zwar nicht, aber träumen darf man ja. 😇 Wetter: eher Winter als Herbst ... brrr ... Zum Essen mach ich mir heute Paprika-Sahne Hähnchen, Männe bekommt Schnitzel und Pommes 🤣 Habt einen schönen Sonntag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung, lasst es euch gut gehen. Barbara😘
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102 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2017:
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1497 kcal
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Fedt: 49,91g | Prot.: 141,66g | Kulhyd.: 128,76g.
Morgenmad: Tomaten, Milbona Maasdamer Caractere, Salatgurke, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, American Style American Vollkorn-Sandwich, Lätta Lätta mit Skyr. Frokost: Paprika Sahne Hähnchen, Butternuss-Kürbis aus dem Backofen, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat. Aftensmad: Butternuss-Kürbis aus dem Backofen, Paprika Sahne Hähnchen. mere..
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2708 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 5 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Natürlich kann dass weitergehen,du hast das in der Hand!😉
08 okt 17 af medlem: 4711Tessa
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Toll... und so schnell. Herzlichen Glückwunsch 🍀😊
08 okt 17 af medlem: darlana.
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Glückwunsch! 👏 Freut mich für dich 🌼
08 okt 17 af medlem: Monesa70
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Super👍Glückwunsch und natürlich geht es weiter😊
08 okt 17 af medlem: ChipBobo
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08 okt 17 af medlem: liesel1234
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Gratulation, Barbara, das hast Du prima gemacht! 👏👏👏
08 okt 17 af medlem: Luise Freiheit
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08 okt 17 af medlem: ursulabernhard
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Ich gratuliere dir herzlich❣💐
08 okt 17 af medlem: Pavanka
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08 okt 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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goldschmiedelin's Vægt Historie
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