Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
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1811 kcal
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Fedt: 66,76g | Prot.: 63,25g | Kulhyd.: 248,57g.
Morgenmad: Gullón Digestive sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada, Tassimo Latte Macchiato, Hacendado Stevia. Frokost: Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas. Aftensmad: Activia Cremoso Lima Limón, Gazpacho, Higos, Pan Integral, La Vaca que ríe Quesitos Light, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Plátano. Snacks/Andet: Gofre, McDonald's Frappe Caramelo (325ml), Nueces. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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