Manhã 71.7 JI 24 HS Mínimo 70.3
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
|
230 kcal
|
Fedt: 12,36g | Prot.: 7,03g | Kulhyd.: 22,52g.
Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Aftensmad: Pronto Light Abobrinha Italiana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|