Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2017
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83 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
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2166 kcal
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Fedt: 89,66g | Prot.: 88,67g | Kulhyd.: 272,97g.
Morgenmad: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Sonnenblumenbrot. Frokost: Sesamöl, Patros Feta, REWE Mozzarella Gerieben, Pastinaken, Zwiebeln, Möhren, Aubergine, Butternut Kürbis. Aftensmad: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, REWE Mozzarella Gerieben, Patros Feta, Pastinaken, Möhren, Blumenkohl, Butternut Kürbis, Zwiebeln, Gekochter Rosenkohl, Pflanzenöl, Rotbarsch. Snacks/Andet: Kokosnuss, Apfelstrudel, Walnüsse, Nudeln (Gekocht), Äpfel. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
28 okt 17 af medlem: calpe2012
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Ja, im moment läufts gut 😃
28 okt 17 af medlem: matuscha
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