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Horrible mi almuerzo de hoy, no me gustó lo que me sirvieron en El Arbolito y me quedé con hambre, ufa. Necesitaba hacer catarsis por algún lado y en FB no da... qué lástima, primera vez en tres meses que como algo feo.
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
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1657 kcal
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Fedt: 64,76g | Prot.: 70,51g | Kulhyd.: 202,49g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café con Leche, Fargo Pan Mix Cereal. Frokost: Remolachas Cocidas (Frescas), Almendras, Pan Blanco, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Fideos. Aftensmad: Lindt Chocolate 85% Cacao, Tomates Cherry, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Paladini Panceta Ahumada, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Fargo Pan Mix Cereal. Snacks/Andet: Brownie, Café con Leche, Banana. mere..
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1830 kcal
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Motion:
Kickboxing - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Dando clase - 2 timer, Google Fit - 14 timer og 40 minutter. mere..
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stabil vægt
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