Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2017
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2017:
|
1428 kcal
|
Fedt: 79,06g | Prot.: 133,63g | Kulhyd.: 52,24g.
Morgenmad: Mandlar, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Arla Keso Naturell 4%. Frokost: Garant Fetaost, Köttfärssås. Aftensmad: ICA Förkokt Rödbeta, Olivolja, Kolibrie Getost Chèvre. Snacks/Andet: Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Keso, Mandlar, Kokt Ägg, WNT Triple Protein. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|