Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2017
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
|
1511 kcal
|
Fedt: 70,77g | Prot.: 140,38g | Kulhyd.: 84,36g.
Morgenmad: Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Mandlar. Frokost: Kolibrie Getost Chèvre, Köttfärssås. Snacks/Andet: Vita Popcorn Poppade i Olja, Mandlar, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Elit Nutrition BCAA, WNT Triple Protein. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|