Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
1297 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 76,61g | Kulhyd.: 122,94g.
Morgenmad: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кронштадский Зефир. Frokost: Мэри Сушки с Маком, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Aftensmad: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|