Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
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1832 kcal
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Fedt: 54,95g | Prot.: 110,64g | Kulhyd.: 207,91g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Trauben Kernlos, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Aftensmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Suppengemüse, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Schwarzbrot. Snacks/Andet: Ponthier Gekochte Maronen, Getrocknete Feigen, Zucker, Gouda, Rispentomaten, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Eiklar, Aldi Magerquark, Eiklar. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist doch ein guter Start ins Wochenende!
11 nov 17 af medlem: MissRocky
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11 nov 17 af medlem: Soleil_87
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andreacgn's Vægt Historie
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