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Guten Morgen ihr Lieben ich hoffe ihr habt alle einen schönen, ruhigen Sonntag. Wenn das Wetter so bleibt ... und das hoffe ich sehr, ist nämlich ausnahmsweise mal ein bischen blau am Himmel zu sehen(wenn auch sehr hellblau) ... schreit das nach einem längeren Hundespaziergang ... Habt einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen. Barbara😘
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98 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
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1368 kcal
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Fedt: 46,87g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 144,70g.
Morgenmad: Lidl Kochschinken, Bäckerei Bost Kraftkorn Malzbrot, Rasting Schwartenmagen, Salatgurke. Frokost: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch, Balsamico Bianco, Schamel Tafel Meerrettich, Lidl Griechischer Joghurt, Pellkartoffeln, Olivenöl, Kopfsalat. Aftensmad: Aromatische gefüllte Paprika Suppe. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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2602 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 5 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Bei mir ist es einfach nur grau und schreit nach einem Netflix-Marathon 😅
Aber werde etwas für die Uni machen und heute Abend erst suchten und wenn ich mich nebenbei aufs Ergometer Schwinge ist es doch auch ein erfolgreicher Tag 💕
19 nov 17 af medlem: WastingTime
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Guten Morgen😊und ein sehr guter Spruch!
Hier blinzelt sogar die Sonne mal durch. Hab noch einen schönen Sonntag 😊🍃🍁
19 nov 17 af medlem: ChipBobo
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Guten Morgen! Hier hat's Schnee! ⛄❄ Und das Wetter ist wirklich so egal, solange man gesund ist, das stimmt! 😃👍😘
19 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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Schönen Sonntag, Barbara! 🙋
19 nov 17 af medlem: Monesa70
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goldschmiedelin's Vægt Historie
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