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Guten Morgen☺️Endlich mal wieder ein paar gramm abgenommen😁Noch 2,4 kg bis zum nächsten großen Zwischenziel 👍Liebe 89 ich komme zwar langsam aber ich krieg dich bis Weihnachten💪
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
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1121 kcal
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Fedt: 63,54g | Prot.: 114,96g | Kulhyd.: 21,45g.
Morgenmad: Vita D'or Rapsöl, Zimmermann Bacon, Rührei, Lidl Fettarme Milch, Kaffee. Frokost: Vita D'or Rapsöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zucchini, Landjunker Puten-Ministeaks. Snacks/Andet: Lidl Fettarme Milch, Kaffee, Lidl Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
20 nov 17 af medlem: goldenerschwan
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Ja klar ich gebe alles😀Das motiviert mich zusätzlich die Weihnachtszeit zu überstehen😉
20 nov 17 af medlem: sandram.80
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Die Weihnachtszeit mit ihren ganzen Verlockungen 🙂 ich freu mich immer auf die Zeit, hab aber auch immer Respekt vor denen die dem Süßkram widerstehen können 😉
20 nov 17 af medlem: goldenerschwan
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Ich liebe auch die Weihnachtszeit😍🎄Die Verlockungen dieser Zeit etwas weniger
😉
21 nov 17 af medlem: sandram.80
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Bis Weihnachten hast du noch etwas Zeit zum abnehmen 😊 Das schaffst du!!! Das Problem ist in der Vorweihnachtszeit die Süßigkeiten. Und dann Weihnachten immer schönes Essen und viel sitzen...
Ich bin eher der deftige Typ. Aber ein bisschen naschen tue ich auch...Deswegen kann ich sagen das mein Gewicht nicht von der Schoki kommt sondern von den Chips und den Nüssen 😅 🤗
21 nov 17 af medlem: Flower*78
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Mir geht es genauso liebe alles deftige und salzige Nic Nacs sind für mich irgendwann der Untergang😂In der Weihnachtszeit rufen mich dann insbesondere auch die leckeren Terrassen mit Marmelade Füllung😕😭
21 nov 17 af medlem: sandram.80
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Danke dir liebe Sandra- wünsche dir auch einen schönen Tag 👍 bei uns ist es leicht weiß 😘😘😘
21 nov 17 af medlem: ernesto.julian
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Guten Morgen, sehr gute Einstellung und sehr gutes Ergebnis. Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass du dein Ziel erreichst.
21 nov 17 af medlem: Nizzy1988
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@ernest bei uns regnet und stürmt es😕Danke eure Motivation hilft mir sehr👍😘
21 nov 17 af medlem: sandram.80
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Meinte natürlich ernesto😂😂
21 nov 17 af medlem: sandram.80
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Auf gehts ... zieh dran 👍🏻
21 nov 17 af medlem: andreacgn
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21 nov 17 af medlem: Gemella2005
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das schaffst du locker 🤗🍀
21 nov 17 af medlem: JessyJay33
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21 nov 17 af medlem: goldschmiedelin
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Hehe 😄 Auf, schnapp sie dir 💪
21 nov 17 af medlem: LillyMunster82
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21 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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Natürlich schnapp ich mir Sie💪Es gibt kein entkommen 89😂
21 nov 17 af medlem: sandram.80
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sandram.80's Vægt Historie
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