Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
395 kcal
|
Fedt: 16,89g | Prot.: 32,91g | Kulhyd.: 25,36g.
Morgenmad: Mehl, Frischkäse light, Öl, Milch, Butter, Ei, Räucherlachs. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 5 minutter. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Nach dem Buffet heute Abend dann aber wieder aufpassen, gell, und die Richtung wechseln! 😘
25 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
|
Alles wird jut ... das sind Muskeln 💪😉😜
25 nov 17 af medlem: andreacgn
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
goldschmiedelin's Vægt Historie
|