Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2017
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
|
1371 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 69,46g | Kulhyd.: 154,51g.
Morgenmad: Хурма, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Льняное Масло, Печенье, Микоян Говядина Посольская, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. Frokost: Виноград, Сушка, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Киви. Aftensmad: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриные Грудки (Жареные), Владхлеб Лепешка Ржаная, Хумус, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры Черри, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо. mere..
|
|
98 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulia.elesina's Vægt Historie
|