Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2017
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76 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2017:
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2022 kcal
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Fedt: 84,49g | Prot.: 121,82g | Kulhyd.: 179,95g.
Morgenmad: Reglero Nevaditos, Tassimo Café con Leche. Frokost: Kiwi, Ternera, Caldo de Carne, Puerros, Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Zanahoria, Patatas Cocidas. Aftensmad: Valor Chocolate con Leche y Almendras, Pascual Leche Semidesnatada, Cuétara Galletas Fibra Integral con Soja, Naranjas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Hacendado Combinación de Zumos de Frutas Frescas con Valeriana, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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