Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2017
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2017:
|
2087 kcal
|
Fedt: 60,70g | Prot.: 158,63g | Kulhyd.: 234,05g.
Morgenmad: Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Stekt Ägg. Frokost: Olivolja, Garant Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal). Aftensmad: Banan. Snacks/Andet: Skalade Solrosfrön, Zeta Linfröolja, Hallon, Lindahls Kvarg. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|