sandram.80's Dagbog, 11 dec 17

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Guten Morgen😀Ich freu mich🤗Der Countdown läuft noch 300 g bis U90💪Bei uns regnet es heute leider schon wieder🌧️also Regenschirm raus und ab auf die Arbeit☂️Ich wünsche allen einen schönen Montag und kommt gut durch die Woche🙋

90,2 kg Indtil videre tabt: 14,1 kg. Stadig tilbage: 20,2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 december 2017:

724 kcal

Fedt: 44,88g | Prot.: 67,79g | Kulhyd.: 12,45g. Morgenmad: Kaffee, Lidl Fettarme Milch. Aftensmad: Knorr Delikatess Bratensauce, Korrekt Kabanossi, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Purland Kaiserbraten. Snacks/Andet: Lidl Fettarme Milch, Kaffee. mere..

Taber 5,6 kg om Ugen

25 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Gut gemacht! Jetzt ist die 89 zum Greifen nah 🔜

10 dec 17 af medlem: MissRocky

Sehr vorbildlich, wie Du das durchziehst! Guten Wochenstart!

10 dec 17 af medlem: Luise Freiheit

hervorragend gemacht! 👍

10 dec 17 af medlem: anke.beyer

Dankeschön😘Ich Knack die blöde 90 bis Weihnachten auf jeden Fall💪

11 dec 17 af medlem: sandram.80

Guten Morgen ☺ das fluppt ja supi bei dir 🤗🤗🤗

11 dec 17 af medlem: goldenerschwan

Das schenkst Du Dir noch vor Weihnachten 👍

11 dec 17 af medlem: Viviace

👍😃 Glückwunsch... sooooo viel dazu , im Dezember ist schwieriger abzunehmen 😉😉😉 Ich drück dir den Daumen für die U90. Lg

11 dec 17 af medlem: annett s

Klasse👍Das klappt auf jeden Fall 😀

11 dec 17 af medlem: ChipBobo

Ihr seit alle sooo lieb danke😘Nur durch euch schaffe ich es immer wieder in die richtige Richtung zu gehen🤗

11 dec 17 af medlem: sandram.80

Das schaffst du!!!!!!!

11 dec 17 af medlem: LillyMunster82

Das schaffst du auf jeden Fall. Einen schönen Tag

11 dec 17 af medlem: MoFu27

Super! 👏 Wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋

11 dec 17 af medlem: Monesa70

Du hast es gut liebe Sandra 👍wenn es bei mir auch so laufen könnte- wünsche dir einen schönen Wochenanfang 😘😘

11 dec 17 af medlem: ernesto.julian

Drücke dir ganz fest die Daumen, dass du den Sprung U90 flink meisten kannst 🎉👏

11 dec 17 af medlem: YviWanderlust

@ernesto das schaffen wir zusammen👍

11 dec 17 af medlem: sandram.80

Aber hallo, jetzt legst du aber vor. SUPER 👍🏻

11 dec 17 af medlem: junipi


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