Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
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57 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
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1339 kcal
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Fedt: 48,50g | Prot.: 49,71g | Kulhyd.: 172,97g.
Morgenmad: Mars Celebrations (9.1g), Himbeeren, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Belbake Sultaninen, Milch 1,5%, Honigmelonen. Frokost: Milka Waffelini, Clementinen. Aftensmad: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Lachsfilet. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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