Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2017
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2017:
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1534 kcal
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Fedt: 47,26g | Prot.: 142,00g | Kulhyd.: 133,79g.
Morgenmad: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Tassimo Café con Leche. Frokost: Hacendado Crema de Puerro y Patata, Pisto, Patatas Cocidas, Carne de Venado Guisada, Azúcar, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Aftensmad: The Rustik Bakery Pan Masa Madre, La Vaca que ríe Quesitos Light, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacines Tiernos, MyProtein Impact Whey Protein. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate Negro Extrafino, Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Poleo Menta, Naranjas. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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