Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2017
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2017:
|
358 kcal
|
Fedt: 14,10g | Prot.: 32,83g | Kulhyd.: 25,79g.
Aftensmad: Carne de Panela, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
|
|
3563 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sophiafilha's Vægt Historie
|