Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
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1663 kcal
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Fedt: 49,04g | Prot.: 76,50g | Kulhyd.: 247,87g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen. Frokost: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aleo Vera Orange-Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier. Aftensmad: Alnatura Gemüse Burger, Kikkoman Sojasoße, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Oregano, Knoblauch, Becel Bratfett, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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