Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
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1972 kcal
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Fedt: 84,00g | Prot.: 96,92g | Kulhyd.: 204,59g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Alnatura Soja Drink Vanille, Haferflocken, Chia-Samen. Frokost: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Pizza Margherita. Aftensmad: Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Alpenmark Back-Camembert. Snacks/Andet: Tee, Walnüsse, Semmel, Tee, Tee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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