Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
|
329 kcal
|
Fedt: 17,67g | Prot.: 15,70g | Kulhyd.: 24,18g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, Weich Gekochtes Ei, Vollkornsemmel. mere..
|
|
2378 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|