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Manhã 70.4 Mínimo 70.2
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
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1360 kcal
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Fedt: 82,62g | Prot.: 94,47g | Kulhyd.: 25,90g.
Morgenmad: Italac Creme de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb, Ovo Frito. Frokost: Sadia Calabresa, Cebolas Maduras Cozidas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Regina Queijo Coalho Espeto, Maracujá, Vodca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Snacks/Andet: Prezunic Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Bolo Paleo de Chocolate, Panini Low Carb. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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