|
Schönen Sonntag Euch allen 🤗👋🏻😃
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 37,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
|
1524 kcal
|
Fedt: 51,75g | Prot.: 125,61g | Kulhyd.: 130,33g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Sharon, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, ESN Protein Pancakes, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet. Aftensmad: Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Zucchini, Möhren, Tomaten, Parmesan, Pomito, Knoblauch, Green Olives. Snacks/Andet: Aldi Magerquark, Eiklar, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andreacgn's Vægt Historie
|